디지털노마드 #번아웃 #번아웃증후군 #슬럼프극복 #프리랜서마인드셋 #자기관리 #루틴만들기 #멘탈관리 #동기부여 #디지털디톡스 #워라밸1 "노트북 꼴도 보기 싫을 때가 있었다" 화려한 디지털 노마드 뒤에 숨겨진 번아웃, 나를 구원한 5가지 생존 루틴 프롤로그: 천국에서 맛본 지옥치앙마이의 힙한 카페, 통창 너머로 보이는 푸른 야자수, 그리고 얼음 가득한 아메리카노. 인스타그램에 올리면 친구들은 "팔자 좋다", "부럽다"며 '좋아요'를 누릅니다. 하지만 정작 화면 밖의 제 속은 썩어들어가고 있었습니다. 모니터 속 커서는 깜빡이는데 한 줄도 쓸 수 없는 막막함, 다음 달 계약이 끊길지도 모른다는 불안감, 그리고 말 통하는 사람 하나 없다는 지독한 외로움.디지털 노마드 6개월 차, 저에게도 예고 없이 **번아웃(Burnout)**이 찾아왔습니다. '자유'를 찾아 회사를 뛰쳐나왔지만, 역설적으로 저는 '일'이라는 감옥에 스스로를 가두고 있었습니다. "여행도 일도 다 그만두고 한국으로 도망갈까?" 수십 번 고민했습니다. 하지만 포기하기엔 이 삶을 너무 사랑했.. 2025. 12. 23. 이전 1 다음
